Pourquoi les livres de développement personnel te gâchent la vie

Les livres de développement personnel sont censés t’aider, mais ils font tout le contraire.

Oui je sais, ça paraît contradictoire, alors laisse-moi t’expliquer.

Soyons clairs dès le départ : le développement personnel, en soi, ce n’est pas forcément mauvais. Bien au contraire. Cela peut même être très positif… mais à condition de l’utiliser correctement.

Car il y a un piège. Et tu l’as déjà vécu, j’en suis sûr.

Le problème avec les livres de développement personnel

Disons que tu tombes sur un livre avec un titre accrocheur, des supers avis sur Amazon, et là tu te dis :

“OK j’achète direct, c’est fait pour moi !”

Tu commandes. Tu te fais livrer le lendemain. Et tu bouquines ton nouveau livre. Super sensation. Personnellement j’adore commander des nouveaux livres.

Mais ensuite que se passe-t-il ?

Quand tu lis le bouquin, au début tu es super motivé… mais quelques semaines plus tard, et bien ta vie elle n’a finalement pas vraiment changé.

Pourquoi ? Parce que lire un livre, aussi bénéfique que ça puisse être sur le papier (c’est le cas de le dire), et bien ça ne suffit pas.

Donc en fait tu te retrouves à enchaîner les bouquins de développement personnel, avec des bonnes intentions, certes, mais sans jamais rien appliquer vraiment. Tu es comme dans une spirale de positivité, mais c’est juste pour te sentir bien. Pour avoir L’IMPRESSION que tu avances.

Mais c’est juste de la masturbation mentale.

Tu lis pour “travailler sur toi”… mais en réalité, tu tournes en rond car tu n’appliques pas vraiment les conseils donnés dans le livre. 

Lire c’est facile, mais appliquer les conseils c’est beaucoup plus compliqué car généralement cela demande de changer ses habitudes, et donc de faire des efforts. 

Mais si tu es comme moi, et bien évidemment tu n’as pas envie d’en faire.

Mais ton cerveau lui, il adore ça la lecture, car il prend sa petite dose de dopamine, et il t’en redemande. 

Résultat : tu te sens productif quand tu lis, mais concrètement tu ne changes rien. Il n’y a aucune transformation réelle.

Lire des livres de développement personnel versus réellement changer sa vie

Il faut faire la différence entre lire du développement personnel et provoquer une réelle amélioration dans sa vie.

👉 Les livres de développement personnel, c’est ce qu’on appelle de la motivation extrinsèque, c’est à dire qui vient de l’extérieur. Car oui, c’est vrai, on a parfois besoin d’un stimulus extérieur pour avancer. Un petit coup de pouce. Donc en soi ce n’est pas forcément mauvais.

👉 Mais la vraie amélioration, elle, ne vient que si tu mets en pratique. Donc tu dois généralement faire des efforts, appliquer les conseils du livre, observer les résultats, et commencer à générer une motivation intérieure. Il faut que ça vienne de toi, et pas du livre.

C’est donc ce passage à l’action qui fait toute la différence entre quelqu’un qui lit simplement pour le plaisir de lire, et quelqu’un qui cherche vraiment à s’améliorer et qui va appliquer les conseils du livre.

Maintenant qu’on a vu le premier piège, tu n’es toujours pas sorti(e) d’affaire car il y en a un deuxième.

Le piège dans lequel tu ne veux surtout pas tomber (et pourtant)

Ce nouveau piège c’est que toutes les méthodes ne sont pas faites pour toi. Toutes les méthodes ne sont pas adaptées à ta situation, à TOI, en particulier.

Et c’est normal, car on est tous différents.

Le vrai danger, c’est quand quelqu’un essaye une méthode, ne voit pas de résultat tout de suite, et en conclut que “ça ne marche pas.”

Et ce qu’il y a d’encore pire, c’est quand il va le dire à tout le monde autour de lui :

“ J’ai lu tel livre et ça ne marche pas, c’est du bullshit ces conseils … ”

Et pourtant, il y a forcément quelqu’un pour qui cette méthode a fonctionné. Sinon il n’y aurait pas autant de commentaires positifs sur Amazon.

Prenons un exemple : le jeûne intermittent.

Il y en a qui adorent, et d’autres qui détestent.
Pour certains c’est la solution miracle pour perdre du poids et être en bonne santé, et pour d’autres c’est complètement inutile, voire mauvais pour la santé.

Alors qui a raison ? Et bien les deux. Tout va dépendre du fait que le jeûne intermittent soit adapté à ta situation à TOI, ou non.

Dans mon cas, j’ai essayé, et je n’aime pas. Je suis quelqu’un de régulier dans mes repas. J’aime bien manger un petit déjeuner, et j’aime bien manger tous les jours presqu’à la même heure. Mais voilà c’est tout, ça ne veut pas dire que le jeûne intermittent ne fonctionne pas (sous-entendu pour tout le monde).

Et c’est le même principe avec tout ce qui peut améliorer ta vie.
Tu dois tester concrètement, sur la durée, avant de juger.

Il faut être un bon septique, comme dit Olivier Rolland, dans son livre Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études. 

Il explique qu’il y a les mauvais septiques : ceux qui critiquent toutes les solutions sans jamais les avoir essayé. Et les bons septiques, ceux qui essayent avant d’ouvrir leur bouche !

Donc c’est comme ça, et uniquement comme ça qu’il faut voir le développement personnel.

Avoir conscience du problème n’est que la première étape

Lire des livres de développement personnel, c’est ce qui te permet de prendre conscience des problèmes que tu as dans la vie.

Mais si tu veux les résoudre, il faut passer à l’action, sinon tu ne changeras rien du tout. Et tu continueras d’enchaîner les bouquins, jusqu’à dire comme certains que le développement personnel c’est du bullshit (forcément, ils ne passent jamais à l’action).

Donc si tu lis un bouquin de développement personnel sur la méditation parce que tu es stressé ou anxieux, super ! C’est une bonne idée. Mais est-ce que tu vas vraiment méditer tous les jours pendant un mois, deux mois, trois mois… pour voir si ça fonctionne pour toi ?

Si c’est le cas, alors oui, tu pourras dire si la méditation fonctionne, ou pas.
Et si ce n’est pas le cas, et bien tu n’auras jamais la réponse, donc ne va pas dire autour de toi que la méditation, ça ne marche pas.

Tu as vraiment essayé et que ça n’a pas marché pour toi ? Et bien ce n’est pas grave. Tu n’as pas résolu ton problème de stress. Et bien continues à chercher une solution qui TE convienne, et qui est adaptée à ta situation.

Mais surtout… ne tombe pas dans le piège de tout rejeter.
De dire que le développement personnel, ça ne marche pas, et que c’est de la m….

Parce que c’est comme ça qu’on finit par faire du sur place et qu’on ne s’améliore jamais, finalement.

En résumé

Est-ce que tu connais quelqu’un, une personne que tu admires, à laquelle tu voudrais ressembler, et qui n’est pas en train de charbonner et d’essayer de s’améliorer en permanence ?

Moi je n’en connais pas, ou très peu. Que ce soit au niveau du physique, de la santé, du mindset etc… Les personnes que j’admire le plus, elles sont toujours en train d’essayer de s’améliorer. Ça passe par le développement personnel, mais fait de la bonne façon, c’est à dire en passant à l’action.

Voilà, j’espère que cet article t’a plu. Si c’est le cas je t’invite à me le dire en commentaire ci-dessous.

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